★ Aç olmadığın halde yiyorsan — bu irade meselesi değil

DUYGUSAL YEMEYİ
10 GÜNDE ÇÖZÜYORUZ.

! Dur — bu videoyu geçmeden izle. 3 dakikada her şey netleşiyor.

Tatlı krizleri, gece atıştırmaları, "yarın başlıyorum" döngüsü… Hepsinin altında sinir sisteminin regülasyon arayışı yatıyor.

Diyet değil. Suçluluk değil. Kökten çözüm.

↓ Aşağıyı kaydır — yol haritan seni bekliyor.

28 YILLIK

Klinik Deneyim

ON BİNLERCE

Mutlu Danışan

ULUSLARARASI

Akademi Kurucusu

Tanıdık geliyor mu?

BUNLARDAN BİRKAÇI sana tanıdık MI?

Yalnız değilsin — binlerce kadın aynı döngüde.

✓Stres veya yorgunluğunu atlatmak için yiyorsun

✓Sonra pişman oluyor ve daha sert kararlar alıyorsun

✓Aşırı kısıtlanmış yaklaşımla yine başa dönüyorsun

✓Tatlı, hamur işi veya atıştırmalık döngüsünde sıkışıyorsun

✓Aldığın kararın arkasında duramıyorsun

✓Kendinle kavganı bir türlü bitiremiyorsun

Gerçek teşhis

Sorun iradende değil — sorunu doğru kökten çözmeyi henüz bilmiyorsun. İşte bu analiz tam bunun için var.

3 Dakikadan kısa

ÜCRETSİZ DUYGUSAL YEME ANALİZİ

Nereden başlayacağını bilmiyorsan, önce haritayı çıkaralım. Bu kısa analiz; beslenme, bağırsak florası ve psikoloji üçgeninde tam olarak nerede olduğunu gösterir.

✓Yeme tetikleyicilerini ortaya çıkarır

✓Beslenme mi, flora mı, psikoloji mi baskın, gösterir

✓Bağırsak florasının etkisini değerlendirir

✓10 günlük yol haritanda nereden başlayacağını netleştirir

Bu bir diyet listesi değildir. Bu bir farkındalık haritasıdır.

✦

farkındalık
haritası ✦

Yöntem

ÜÇ KATMANDA çalışıyoruz

Beslenme, bağırsak florası ve psikoloji — üçünü ayrı ayrı değil, birlikte dönüştürüyoruz.

— 01

Beslenme

Kan şekeri dengesi, doğru besin seçimleri ve sürdürülebilir bir tabak düzeni — bedeninin gerçekten ihtiyacı olanı veriyoruz.

— 02

Bağırsak Florası

Mikrobiyota; iştah, ruh hali ve isteklerin gerçek kontrol merkezi. Florayı onarıp beyin–bağırsak aksını dengeliyoruz.

— 03

Psikoloji

Duygusal tetikleyicileri ve koşullanmış davranışları ortaya çıkarıp sinir sistemini regüle ediyoruz. 10 günde kalıcı dönüşüm.

Süreç

NASIL işliyor?

Üç basit adımda kişisel yol haritan elinde.

Formu Doldur

3–5 dakikalık analiz formunu doldurursun. Kişisel ve duygusal tetikleyicilerini birlikte belirleriz.

WhatsApp Değerlendirme

Cevapların kısa sürede tarafımdan değerlendirilir ve sana WhatsApp üzerinden dönüş yapılır.

Yol Haritan Hazır

Sana özel yol haritası belirlenir: beslenme, flora, psikoloji veya bunların birleşimi — nereden başlayacağın netleşir.

Beni Tanıyın

AYLA KETRE
SERTKAYA

Hacettepe Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden mezun oldum. Mersin Üniversitesi'nde yüksek lisans, İstanbul Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji doktora seviyesinde eğitim aldım.

Ardından Fonksiyonel Beslenme ve Diyet Danışmanlığı eğitimi alarak beden–zihin bağlantısına bütüncül bir bakış kazandım. Bugün Fonksiyonel Tıp ve Wellness Koçu olarak çalışıyor, Avrupa Konseyi onaylı sertifika programının yürütücüsü ve eğitmeni olarak görev yapıyorum.

Klinik Psikoloji Fonksiyonel Tıp Wellness Koçluğu Avrupa Konseyi Sertifikalı

YEMEKLE SAVAŞMIYORSUN.
ASLINDA KENDİNLE SAVAŞIYORSUN.

Tatlı krizleri… başlayıp bırakmalar… yemek sonrası pişmanlık… Bunlar karakter meselesi değil olabilir.

3 dakikalık analizle kendi gerçeğini gör.

Sıkça sorulanlar

MERAK ettiklerin

Form ne kadar sürer? +

3–5 dakika. Kısa ama derinlemesine sorularla seni en doğru şekilde anlamamı sağlıyor.

Sonuçlar nasıl iletilir? +

Seçtiğin iletişim yöntemiyle: telefon, WhatsApp veya görüntülü görüşme. Sen karar verirsin.

Sürekli yeme isteğimin kaynağını bulacak mıyız? +

Evet. Bu analiz, duygusal yemeni anlamak ve sana net bir farkındalık oluşturmak için hazırlandı.

Sonuçlar ne zaman geliyor? +

Değerlendirmen tamamlandığında WhatsApp üzerinden kısa sürede sana iletilir.

Bu bir diyet programı mı? +

Hayır. Bu bir diyet listesi değil, farkındalık haritasıdır. Beslenme, bağırsak florası ve psikoloji ekseninde kendini tanımanı sağlar.

Hazırsan

KENDİNLE SAVAŞI BİTİR.yeni hayatın şimdi başlıyor

İlk adım sadece 3 dakika. Ücretsiz analizi başlat, sana özel yol haritan WhatsApp'tan elinde olsun.

3 dakika · ücretsiz · WhatsApp'tan dönüş ↘